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Curso de Preparador Fisico y Fitness


Detalles del curso en Madrid
 
Tipo de curso: Curso
Modalidad:A Distancia
Centro:Centro de Estudios Ceac
Descripcion breve: Adquirirás los conocimientos y las habilidades que te permitan aplicar técnicas profesionales de actualidad para mejorar la forma física de tus clientes.
Inicio Curso: MATRÍCULA ABIERTA
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Centro de Estudios Ceac
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Otros datos de interes del curso en Madrid
 
 
Objetivos del curso: Obtendrás los conocimientos teóricos necesarios sobre anatomía y fisiología del cuerpo humano, principios de nutrición, actividad física...Sabrás diseñar programas de entrenamiento o ejercicios con músculos concretos, en función de las necesidades del alumno.Obtendrás una formación específica en las técnicas y los métodos más demandados: Pilates, técnicas de relajación, actividades acuáticas...Dominarás de forma exhaustiva el manejo de las máquinas y los aparatos existentes en una sala de Fitness.
Dirigido a : Para realizar este curso, no necesitas conocimientos previos, ni acreditar ninguna titulación.
Certificado: Título Propio
Practicas: Practicas en Empresas
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Curso de Preparador Fisico y Fitness

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Temario del curso
 
 
  • El cuerpo humano I: Introducción a la historia del ejercicio en las distintas civilizaciones. Nociones básicas de fisiología y anatomía.
  • El cuerpo humano II: Anatomía y fisiología: El aparato locomotor: el esqueleto, las articulaciones, los músculos...
  • Cuerpo y movimiento: Biomecánica: propiedades de las fuerzas que intervienen y se relacionan con el movimiento del cuerpo humano.
  • Actividad física y salud: Efectos de la actividad física sobre la salud.
  • Nutrición y ejercicio físico: Nociones básicas sobre nutrición. Importancia de la unión entre ejercicio físico y alimentación sana.
  • Entrenamiento de las capacidades físicas: El preparador físico debe saber trabajar con sus alumnos la fuerza, la resistencia y la velocidad.
  • Planificación y teoría del entrenamiento: Diseño, preparación y optimización de los diferentes programas de entrenamiento, en función de los objetivos, la condición física y la evolución de cada alumno.
  • Teoría de la educación para la actividad física: Aspectos pedagógicos necesarios para que el preparador físico eduque correctamente.
  • Clases dirigidas I: Estructura y tipo de sesiones: El modo de llevar a cabo las clases dirigidas. Desarrollo de sesiones de aeróbic y step, los pasos básicos o la forma de preparar una coreografía.
  • Clases dirigidas II: Metodología y recursos pedagógicos: Desarrollo de las situaciones que se presentan en el transcurso de una sesión física.
  • Metodología del entrenador personal: Claves para ser un buen entrenador personal y requisitos legales para establecerse por cuenta propia (ventajas y desventajas).
  • Gimnasias suaves y técnicas de relajación: Estudio de las denominadas gimnasias suaves: yoga, tai-chi, técnicas de relajación, método Pilates...
  • Métodos y sistemas de la actividad física: Desarrollo de coreografías, el ciclismo indoor o Spinning y las actividades acuáticas (acuaerobic, aquastretching, aquaboxing o hydrospinning).
 

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Sedes del centro Centro de Estudios Ceac
 
Av. Diagonal, 662-664, 1D Barcelona 8034 Barcelona (España).
C/ Ferrocarril del Puerto, 18 Malaga 29002 Málaga (España).
Puerto Escondido, 5 Sta. Cruz de Tenerife 38002 Santa Cruz de Tenerife (España).
C/ Josefa Valcarce, 42 1º Madrid 28027 Madrid (España).
c/ Cardenal Banlloch, 65 Valencia 46021 Valencia (España).
c/ Monte Auseva, 3 Asturias 33012 Asturias (España).
 

profesor, educacion fisica, monitor de polideportivo, aerobic, salud en el deporte,


 
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